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春日养生养颜记——百合枸杞红枣粥   

2014-04-11 10:11:37|  分类: 养生粥 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春日养生养颜记——百合枸杞红枣粥 - 梦妈妈 - 梦妈妈生活频道

春日养生养颜记——百合枸杞红枣粥 - 梦妈妈 - 梦妈妈生活频道

    近段时间老是觉得胃口不好,还老容易觉得胀气,每次换季的时候这胃的老毛病又冒出来了,呵呵,这都是以前的工作留下的病根,也许亲们会说你都是医务工作者,这养生一定很注意了,可是,我们工作的特殊性——经常加班、颠倒黑白、吃饭不能定时等等都是诱发胃病的原因,我的同事几乎都胃疼过。还好现在没有继续那份工作了,反而有时间做些滋养的吃食,自从我得了胃溃疡后就经常三餐都是粥,三年来各式各样的粥喝了好多,呵呵。
    春天其实很燥,适合进食些补润降燥的食物,美女些还少不了美容养颜哦,不是说吃出来的皮肤吗?今天就来个滋阴养颜、养心安神、润燥止咳的百合枸杞红枣粥
1、砂锅一口,大米适量,干百合、枸杞、红枣适量(可据个人的喜好添加杏仁什么哈)

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2、大米下锅煮沸,下入洗过的百合枸杞红枣,转至小火熬制,一般一个小时左右,一定要黏稠软烂哦

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春日喝上一碗滋阴养颜的百合粥
那是胃也舒服了
脾胃合了也就起到了凝神安眠
吃的好睡的好哪能不养颜?

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爱是恒久忍耐,又有恩慈;

爱是不嫉妒,爱是不自夸,

爱是不张狂,不作害羞的事,不求自己的益处,

不轻易发怒,不计算人的恶,

不喜欢不义,只喜欢真理;

凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐;

是永不止息


感谢我主!

 
 
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