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春季养生——山药玉米排骨汤   

2013-04-24 08:37:45|  分类: 汤菜 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    这个春天注定不会平静,420日我们四川雅安发生7.0级地震,生命在天灾面前总是显得如此脆弱但是又如此坚强,我们与雅安同在!

祈福雅

春季养生——山药玉米排骨汤 - 活石生活 - 活石生活频道


 

    写博客,只是想分享自己的一些心得,吃的心得。吃喝拉撒,吃排在首位,如何吃出健康,我想是每个吃货的心愿吧?所以,好吃、营养、健康是我们共同的心愿!

    今天分享的是一道简单但营养丰富的春季养生汤——山药玉米排骨汤。

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    说起山药,可是味好食材,山药是六味地黄丸的组成药物之一,山药味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有补中益气、消渴生津、保健养颜、控制进食欲望、预防春困、健脾开胃、健脑、通便,久用可耳聪目明,延年益寿。而且山药食用口感很好哦,呵呵。再说说玉米,那也是个宝贝哦,开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等都是玉米的功效哦。山药玉米排骨汤,解馋、养颜、开胃、减肥、耳聪目明,春季养生的一道美味!

    好啦,接下来就说说如何做这养生汤了:

    1、原材料

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    2、排骨先过一道水
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          3、先后将排骨、山药、玉米下锅一起炖
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    一定得用小火,慢慢煨炖,让这三样食材的味混在一起,满屋飘香哈!
    大约炖上两个半小时,我的春季养生——山药玉米排骨汤大功告成,尝尝吧!

 
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感谢主赐我们美食,阿们!
                             
 
 

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